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Klettern & Gesunde Wirbelsäule

Diesmal beschäftigen wir uns näher mit der richtigen Körperhaltung und der Funktion der Wirbelsäule. Jeder dritte Volksschüler hat bereits eine schlechte Körperhaltung und ein Fünftel der Grundschüler klagt über Rückenschmerzen. Lassen wir es erst gar nicht soweit kommen!

 

Klettern und gezielte Körperübungen

stärken den Rücken ihres Kindes und beugen einer schlechten Haltung vor.

Hier ein paar gesundheitliche Auswirkungen einer unausgeglichenen Körperhaltung:

  • Verspannungen, Kopfschmerzen,
  • Schlafstörungen, Antriebslosigkeit,
  • Verdauungsbeschwerden, Gewichtsprobleme,
  • Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit

 

Klettern

unterstützt den "Vierfüßer" Mensch in seinem natürlichen Bewegungsablauf und ist ein optimales Ganzkörpertraining!

Weiters fördert es die Koordination, Raumorientierung, Balance, physische Ausdauer und Kraft.

 

 

Inhalt in Theorie und Praxis

  • Rückenschule- Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
  • Kletterübungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Bewegungstraining-& spiele für einen gesunden Kinderrücken

 

 

Es stehen drei Termine zur Auswahl

Sonntag 18.2.2017 von 8:30- ca. 11:30 für Kinder von 8- 12 Jahren

Montag 19.2.2017 von 8:30- ca. 11:30 für Kinder von 5- 7 Jahren

Montag 19.2.2017 von 14:00- ca. 17:00 für Kinder von 8- 12 Jahren

in der Sporthalle Bärnbach

 

Teilnehmerzahl

max. 8 Kinder

 

Kosten

€15,- für Naturfreunde Mitglieder

 

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Hallenschuhe,

Turnmatte, Kletterschuhe und Klettergurt( wenn vorhanden)

 

18

So., 18.02.2018, 08:30 bis 11:30

für Kinder von 8- 12 Jahren

19

Mo., 19.02.2018, 08:30 bis 11:30

für Kinder von 5- 7 Jahren

19

Mo., 19.02.2018, 14:00 bis 17:00

für Kinder von 8- 12 Jahren

Kontakt

Naturfreunde Bärnbach
  • Joachim Jauk, ÜL Sportklettern, ÜL Klettersteig, Dipl. Gesundheits- Rehatrainer
  • 0676 4729165
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